Видео ютуба по тегу حرکات کششی

۱۵ دقیقه حرکات کششی در خانه
۱۵ دقیقه حرکات کششی در خانه
تمرینات یوگا قبل خواب/بهبود کیفیت خواب/تمرینات کششی قبل خواب
تمرینات یوگا قبل خواب/بهبود کیفیت خواب/تمرینات کششی قبل خواب
چالش کششی: آیا می‌تونی این حرکات رو انجام بدی؟
چالش کششی: آیا می‌تونی این حرکات رو انجام بدی؟
۲۰ دقیقه یوگا | قدرتی و کششی | یوگا برای همه | مناسب قبل و بعد از تمرین دو
۲۰ دقیقه یوگا | قدرتی و کششی | یوگا برای همه | مناسب قبل و بعد از تمرین دو
حرکات کششی و موبیلیتی برای انعطاف-mobility training
حرکات کششی و موبیلیتی برای انعطاف-mobility training
آموزش حرکات کششی: از بهبود گردش خون تا تقویت عضلات
آموزش حرکات کششی: از بهبود گردش خون تا تقویت عضلات
Hamstring Stretches 2 | تمرینات کششی برای همسترینگ ۲
Hamstring Stretches 2 | تمرینات کششی برای همسترینگ ۲
تمرینات آب درمانی مچ پا که شامل تمرینات گرم کردن , تمرینات کششی و تمرینات تقویتی است
تمرینات آب درمانی مچ پا که شامل تمرینات گرم کردن , تمرینات کششی و تمرینات تقویتی است
تمرینات کششی کامل بدن - حرکات کششی برای مبتدیان!
تمرینات کششی کامل بدن - حرکات کششی برای مبتدیان!
12 دقیقه کشش روزانه (تمام بدن) - برای سفت شدن عضلات، تحرک و انعطاف پذیری
12 دقیقه کشش روزانه (تمام بدن) - برای سفت شدن عضلات، تحرک و انعطاف پذیری
8 دقیقه 'صبح بخیر' پیلاتس کششی | حرکات خوب | خوب + خوب
8 دقیقه 'صبح بخیر' پیلاتس کششی | حرکات خوب | خوب + خوب